14 сентября, 2010

Какой вес нормален во время беременности?

Существует расхожее мнение, что во время беременности женщина обязана есть за двоих – за себя и ребенка

Существует расхожее мнение, что во время беременности женщина обязана есть за двоих – за себя и ребенка. На самом же деле ключ к здоровью малыша – не количество, а качество: основу рациона будущей мамы должны составлять исключительно питательные блюда. Набранный таким образом во время беременности вес легко сбросить после рождения ребенка. А количество калорий, употребляемых в период беременности, может быть всего на 100-300 больше, чем обычно.

Какой вес нормален?

Женщины со здоровым средним весом до беременности во время беременности набирают в среднем от 11 до 16 килограммов

Женщины с небольшим весом во время беременности набирают от 12 до 18 килограммов

Женщины с лишним весом до беременности в течение беременности могут набрать от 6 до 11 килограммов

Если женщина вынашивает двойню, набранный во время беременности вес достигает 15-20 килограммов

Разумеется, для каждой женщины показатели набранного за время беременности веса строго индивидуальны и зависят от веса до наступления беременности. Лучше всего в период беременности набирать вес постепенно – слишком большой вес или, наоборот, незначительный набранный вес могут угрожать здоровью еще не родившегося ребенка. Более того, в случае недостаточного веса во время беременности повышается риск рождения недоношенного ребенка весом менее 2,5 килограммов – а это, в свою очередь, очень опасно и иногда даже смертельно для малыша.

Слишком большой вес, набранный за время беременности, также чреват многочисленными проблемами.

Излишний вес может привести к:

Боли в ногах

Диабету

Появлению варикозных вен

Боли в спине

Высокому кровяному давлению

Повышенной усталости, обморокам

Кроме того, в этом случае от лишнего веса гораздо сложнее избавиться после рождения ребенка.

Набор веса в каждом триместре беременности

Количество набранных килограммов варьируется в зависимости от триместра беременности.

Нормальный, здоровый вес перед беременностью

1,3 – 2,3 килограмма в течение первого триместра беременности

Приблизительно 0,4 – 0,9 килограмма еженедельно в течение второго и третьего триместра беременности

Недостаточный вес перед беременностью

2,3 – 2,7 килограмма в первом триместре (зависит от того, сколько весила женщина до беременности)

Приблизительно 0,4 – 0,9 килограмма еженедельно в течение второго и третьего триместра беременности

Избыточный вес перед беременностью

Приблизительно 0,4 – 0,9 килограмма в первом триместре беременности

Приблизительно 0,2 – 0,4 килограмма еженедельно в последние шесть месяцев беременности

Обычно в течение первого триместра набор веса постепенен и невелик: в среднем женщины прибавляют в весе до полукилограмма во время первых трех месяцев беременности. Второй триместр беременности характеризуется быстрым набором веса – именно в этот период плод начинает быстро развиваться и расти. Кроме того, проходят утренняя тошнота и дискомфорт, часто наблюдающиеся во время первого триместра беременности, улучшается аппетит. После 35-38 недель беременности набор веса обычно прекращается.

1 Комментарий

  1. Ольга

    23 ноября, 2012 at 1:06 дп

    Больше движений, меньше соблазна поваляться и поесть чего-нибудь вкусного и тогда вес будет таким какой он должен быть, это се индивидуально, у кого то есть внутренние ресурсы и вес не пребывает совсем, кто-то набирает семимильными шагами и это тоже норма для отдельного случая, нужно не обращать внимания на навязанные врачами стереотипы 600 гр в неделю, я при не высоком росте до беременности весла 52 кг и набрала еще 13, я летала как перышко почти до конца срока, чуть тяжелее стало последние 2 недели. а моя знакомая встала на учет за добрую сотню, и лежала простите за сравнение как свиноматка последние 6 месяцев беременности от своей лени и капризов, и 8 кг которые она набрала она еле доносила и роды были тяжелые при всем ее достаточно спортивном образе жизни до беременности.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *