Молодой картофель начинает появляться уже в середине мая, поэтому сейчас самое время открыть для себя новые блюда из этого полезного овоща. Выбирая картофель, нужно обратить внимание, чтобы картофель был крепким, без следов повреждения и зеленых пятен. Молодой...

Твой малыш капризничает за столом и отказывается кушать? Не спеши расстраиваться и купи ему красивые аксессуары для приема пищи. 1. Детская посуда со сказочными или мультипликационными героями. Лучше приобрести сразу несколько наборов. Малыш будет с радостью съедать...

Чрезмерное отложение жира в области живота более опасно, чем жир вокруг бедер и ягодиц. Дело в том, что абдоминальный жир связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, диабет и инсульт. Генетическая предрасположенность может также...

Какие продукты насыщают быстрее? Британские ученые-диетологи в ходе исследований доказали, что голод можно быстро утолить без ущерба для фигуры. Стоит только правильно питаться. Ученых интересовал вопрос, как есть меньше и не испытывать чувство голода. Для этого они...

Салаты и винегреты — излюбленные закусочные блюда, в значительной мере обеспечивающие организм человека витаминами, минеральными веществами и микроэлементами.— Салаты и винегреты не рекомендуется готовить в прок. Заправлять их (маслом, соусом, майонезом) лучше перед подачей на стол. —...

Купание необычайно полезно для малышей. Это не только гигиеническая процедура, но и закаливание, повышение иммунитета, выносливости, а также развитие органов дыхания и кровообращения.Так как в воде нагрузка на позвоночник становится меньше, это способствует формированию правильной осанки, профилактике...

У всех есть моменты, о которых окружающим лучше не знать. К таким моментам относится ночные бдения у холодильника Теории «ночного голода» Первая теория состоит в том, что ночью наш метаболизм замедляется, и у калорий, которые мы потребляем...

Таблетки не помогут решить проблему лишнего веса, поскольку без дефицита калорий похудение невозможно. Однако существуют некоторые способы и средства, способные снизить аппетит, облегчая тем самым задачу снижения веса. Консультации психолога помогут определить причины переедания и тяги к...

Непреодолимая тяга к еде является одним из видов нарушения аппетита наряду с анорексией и булимией. Человек испытывает частые приступы очень сильного обжорства, во время которых съедает огромное количество пищи. Как правило, он предпочитает жирные, сладкие и мучные...

Возникновение чувства голода и аппетита — сложный процесс, в котором участвуют два основных гормона голода, лептин и грелин. К счастью, при помощи некоторых продуктов аппетит можно притупить и долгое время продержаться на низкокалорийной диете. №10 — Яблоки...