12 октября, 2009

Сладкая диета

Эта сладкая мини-диета поможет быстро сбросить вес.Первый день

Завтрак: зеленый чай с лимоном и ложка меда, фрукты.

Обед: 50 грамм сыра, чай или кофе и 2 чайные ложки с медом или с вареньем.

Ужин: 150 грамм бульона, фруктовый салат, перед сном выпить чашку чая с лимоном.

Второй день

Завтрак: 1 яйцо, 1 ч. л. меда, зеленый чай с лимоном или кофе.

Обед: 50 грамм сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое.

Ужин: отварные овощи, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай с лимоном и 1 ч. л. меда.

Третий день

Завтрак: 1 яйцо, кофе и ложка варенья.

Обед: 150 грамм нежирного творога, яблоко, чай или кофе.

Ужин: 100 грамм рыбы, овощной салат, зеленый чай с 1 ч. л. меда.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *