- Как сделать свой живот плоским за короткое время5 лет назад
- Я хочу заболеть анорексией!5 лет назад
- Как похудеть женщине после 50 лет6 лет назад
- Влияние обстановки на процесс похудения6 лет назад
- Ходьба как способ сбросить лишний вес7 лет назад
- Особенности осенней диеты или как не набрать лишние килограммы7 лет назад
- Худеем без диет10 лет назад
- Худеем на 5 кг за 3 дня при помощи шпината10 лет назад
- Что исключить из меню, чтобы похудеть10 лет назад
- Диета Фионы Кирк: худеем не голодая10 лет назад
Предупреждение плоскостопия у детей 3 лет
При наличии плоскостопия у детей возникает ряд ограничений в повседневной жизни, влияя на здоровье и развитие ребенка. Как можно предупредить развитие плоскостопия и передается ли оно по наследству?
Плоскостопие по наследству не передается. Но дети, рожденные у родителей, имеющих плоскостопие, – в группе риска.
Провоцирует плоскостопие ношение неправильно подобранной обуви. Первые ботиночки – важный элемент если не лечения, то профилактики. Они должны жестко фиксировать пяточку и быть не на плоской подошве, а «подбиты» широким маленьким каблучком. Не стоит носить валенки, чешки.
Кроме того, на развитие плоскостопия может влиять лишний вес ребенка, поэтому очень важно следить за правильным и здоровым питанием.
В зоне риска так же флегматики и меланхолики: из-за своей характерной лености они ограничивают себя в движении, а без работы орган утрачивает свою функцию – мышцы и связки ослабевают, любое перенапряжение может привести к срыву компенсаторных механизмов. Обычно достоверно поставить диагноз плоскостопия можно лишь к 4–5 годам.
Врач-ортопед может назначить лечебную физкультуру, массаж, посоветовать купить специальные аксессуары для обуви. Наличие супинатора – специальной подушечки на стельке – поможет сформировать здоровую стопу.
Для детей группы риска есть ограничения и по видам спорта. Не рекомендуется заниматься тяжелой атлетикой или бегом на длинные дистанции. Рекомендации по физической нагрузке должен дать врач-ортопед, наблюдающий за здоровьем ребенка.
А что касается совсем маленьких детей, то пусть летом малыш походит босиком – у него будут тренироваться мышцы и связки, и свод стопы сформируется правильно. Боитесь выпускать без ботиночек за пределы дома? Сделайте на участке «ортопедическую полосу», где бы чередовались песок, трава, вскопанная земля, мостик из бревна. Пусть малыш «бегает» туда-сюда по этому маршруту.
Источник: krokha.ru
Последние комментарии к публикациям