- Как сделать свой живот плоским за короткое время4 года назад
- Я хочу заболеть анорексией!4 года назад
- Как похудеть женщине после 50 лет5 лет назад
- Влияние обстановки на процесс похудения5 лет назад
- Ходьба как способ сбросить лишний вес5 лет назад
- Особенности осенней диеты или как не набрать лишние килограммы5 лет назад
- Худеем без диет8 лет назад
- Худеем на 5 кг за 3 дня при помощи шпината8 лет назад
- Что исключить из меню, чтобы похудеть9 лет назад
- Диета Фионы Кирк: худеем не голодая9 лет назад
Похудей в офисе
Приводим список из пяти уникальных продуктов, которые помогают не только насытиться, но и похудеть.
Зеленый чай
Компоненты этого напитка повышают скорость обменных процессов и способность твоего тела сжигать накопившийся жирок.
Орехи
Лакомство, позволительное для тех, кто на диете. Баланс клетчатки и полезных жиров удерживает стрелку весов на нужной отметке.
Хлебцы из зерна грубого помола
Исследования 2006 года еще раз доказали, что клетчатка из таких продуктов утоляет голод без прибавки лишнего веса. Идеальный вариант есть и худеть!
Овощной сок
Действует безотказно: стакан до обеда или ужина — и ты потребляешь на 135 калорий меньше.
Обезжиренное молоко
Чем меньше кальция в организме, тем надежнее жировая прослойка. И наоборот. 2 порции чего- нибудь молочного на 70% снижают риск располнеть.
Источник: prevention.com.ua
Последние комментарии к публикациям