- Как сделать свой живот плоским за короткое время4 года назад
- Я хочу заболеть анорексией!4 года назад
- Как похудеть женщине после 50 лет5 лет назад
- Влияние обстановки на процесс похудения5 лет назад
- Ходьба как способ сбросить лишний вес5 лет назад
- Особенности осенней диеты или как не набрать лишние килограммы5 лет назад
- Худеем без диет8 лет назад
- Худеем на 5 кг за 3 дня при помощи шпината9 лет назад
- Что исключить из меню, чтобы похудеть9 лет назад
- Диета Фионы Кирк: худеем не голодая9 лет назад
Мой выбор — здоровое питание
Сидели мы как-то на кухне с подружкой и вспоминали нашу студенческую молодость. — А помнишь…,помнишь?…,-перебивали мы друг друга. — Помнишь у Ленки на дне рождения ели впервые «ножки Буша». — А те ватные турецкие батоны… — А «Юпи»? Помнишь «Юпи» — такой порошок малиновый. Еще у Светки на свадьбе его развели в пластмассовых бутылках. А хозяева чувствовали себя очень круто, угощая своих гостей модным напитком. Да, молодость прошла, а продукты остались. Хорошо, что теперь можно выбирать: купить лимонад неестественно-яркого цвета или что-то полезное для организма. Жителя современного города называют бутербродным человеком. Его рацион выглядит примерно так: питается в фаст-фудах, а дома быстро проглатывает все, что под руку попадется, вливая в себя литры кофе. Такой способ питания навряд ли можно назвать здоровым… Как утверждают специалисты, самой полезной для человека является местная еда. Именно она насыщена наибольшим количеством элементов, которые являются полезными для местного населения. Например, вместо разнообразных газированных напитков можно употреблять компот из сухофруктов. Вместо чипсов и сухариков- обычные подсушенные орешки без вкусовых добавок. Здоровое питание – очень сложный процесс. Конечно, ситуация осложняется тем, что очень непросто выбрать среди массы предлагаемых продуктов экологически-чистые и полезные. Я в своем выборе придерживаюсь таких правил: — не покупаю продуктов с длительным термином сохранения; — отдаю предпочтение свежим овощам и фруктам; хотя экзотические фрукты обрабатывают специальными химическими препаратами, чтобы лучше сохранялись. — стараюсь не покупать чипсы, супы в пакетиках и хот-доги; Этот список можно продолжать. Я пока остановилась на этих пунктах и сделала их для себя главными. Все в наших руках, даже здоровье!
Последние комментарии к публикациям