21 декабря, 2010

Как избежать проблем с кожей зимой

Зимой кожа страдает от мороза, ветра и пониженной влажности. У многих людей появляются такие проблемы, как перхоть, раздражение и зуд, а также обостряются имеющиеся заболевания. Чтобы сохранить свою кожу молодой и здоровой, следуй советам специалистов. Почему перхоть появляется тогда, когда мы начинаем носить теплые свитера и шапки? Солнце замедляет образование новых клеток, что снижает количество шелушащейся кожи, и поэтому зимой мы замечаем гораздо больше перхоти.

Для того чтобы бороться с перхотью, используй специальные шампуни, например, на дегтевой основе, а также ешь больше пищи, богатой омега–3 жирными кислотами, например, жирную морскую рыбу и грецкие орехи. На месте сгиба конечностей — на локтях и коленях — может появиться зуд и раздражение. У людей, страдающих от псориаза, обострение начинается в холодное время года. Холод высасывает влагу из кожи, отчего она трескается. Также, зимние простуды вызывают обострения, поскольку иммунитет борется с инфекциями и ускоряет процесс образования новых клеток, усиливая шелушение.

Постарайся не носить одежду из ткани, которая раздражает кожу, например, из шерсти.

Надевай вельветовую или хлопковую одежду.

Не забывай пользоваться увлажняющими кремами.

Чтобы бороться с воспалением кожи на лице и появлением угрей, избегай острой пищи и стрессов.

Постарайся мыть лицо не мылом, а другими очищающими средствами, чтобы избежать обезвоживания.

Избегай мыться горячей водой: вода в душе должна быть теплой и приятной.

Если уделять минимальное внимание своей коже и в особенности проблемным ее местам, тебя есть все шансы встретить весну с гладкой, здоровой кожей.

Источник: zdravoe.com

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *