Хатха-йога – йога любви и здоровья

Этот вид йоги учит осознавать свое тело, успокаивать ум и принимать себя таким, какие есть. Она помогает человеку придти ко всему тому, что дает счастье, в том числе и в личной жизни. Ведь каждый человек хочет любви, гармонии и счастья!

В обычной жизни мы часто сталкиваемся с неудачами, особенно в личной жизни. Они способны исказить, переменить наши взгляды на противоположный пол («все мужчины – козлы»), на сами отношения («не хочу больше серьезных отношений, будет все легко и просто»), а самое страшное – на самого себя («я такая дура», «из-за маленькой груди я никому не нравлюсь» и т.п.), взращивая комплексы, самобичевание и прочие депрессивные «прелести».

Занимаясь йогой, можно измениться кардинально – как внешне, так и внутренне. Научитесь чувствовать себя, малейшее изменение настроения, каждую клеточку своего тела и умело управлять этим процессом. Например, в трудные минуты (а они бывают в отношениях) не стоит пороть «горячку», а можно спокойно отойти и «отпустить» ситуацию, ведь спокойствие помогает отделить главное от второстепенного.

При современном ритме жизни, модернизации, высоких технологий и повышенного комфорта мы лишаемся элементарных, естественных движений, в итоге тело либо отвердевает, либо расплывается, оно не принадлежит сознанию, а живет само по себе. В итоге то шея болит, то спина…Какая уж тут любовь!

Что же делать? Попробуем связать область боли с проблемами души.
Тугоподвижность плечевого пояса, невозможность «раскрыть» грудь – закрытость от людей, мира, склонность к депрессиям.
Жесткость мышц и суставов – сопротивление всему новому.
Излишняя гибкость – человеку трудно принимать решения, ему тяжело твердо стоять на ногах во всех смыслах.

Откуда она взялась, хатха-йога? Ее родина – Индия. За обычными, как казалось бы, позами «здоровья» стоит древнее мировоззрение. В особенности это касается женщин. Индийские женщины по традиции никогда не противопоставлялась женщине-любовнице. Если так можно выразиться, они объединяли в себе Деву Марию и Марию Магдалену, жену и любовницу. Вместе рожали и растили детей, обе оставались желанными для мужа и с воодушевлением занимались любовными утехами.

Даже в современном мире у них ничего не изменилось, поэтому индийские женщины остаются красивыми и женственными, даже если им далеко не сорок. Индианки совершенно спокойно относятся к своему «недостатку» - лишнему весу, у них это наоборот считается эталоном красоты.

Занятия йогой «здоровья» помогают полюбить свое тело, избавиться от комплексов и принять себя такой, какая есть, а также сохранить спокойствие в любой ситуации и по- новому взглянуть на мир, людей и взаимоотношения в целом.