Архив публикаций

Прежде чем пойти заниматься в спортивный зал мы долго собираемся, настраиваемся, уговариваем себя. Нам всегда что-то мешает. Тут нужно вспомнить всем известную пословицу: Кто не хочет - ищет причину, а... »

Физические упражнения помогают курильщикам отказаться от вредной привычки, потому что делают сигареты менее привлекательными. Впервые британские исследователи Университета Эксетера установили, что занятия спортом уменьшают тягу к сигарете. В эксперименте приняли участие... »

Ходьба, плавание, езда на велосипеде, бег и прыжки через скакалку. Практически каждая женщина попробовала свои силы в любом из перечисленных видов физической активности в разные периоды своей жизни. Они являются наиболее... »

«…рассчитайся по порядку, Снова солнцу, Снова солнцу улыбнись. Рассчитайся по порядку, На зарядку, На зарядку становись.» Когда я делала зарядку последний раз? Очень сильно надо напрячься, приложить титанические усилия, надавить на память, нажать и вспомнить. Помню, что летом, один раз, побежала. На следующее утро вместо меня побежала дочь. Третьим утром – никто не побежал. Хватит, отбегались, лучше поспать. И... »

Американские ученые обнаружили, что чрезмерное увлечение спортивными упражнениями может вызывать физическую зависимость, схожую с героиновой. В эксперименте на крысах введение препарата, вызывающего синдром отмены у опиоидных наркоманов, животным после долгого бега в колесе приводило к развитию схожего синдрома. Наибольшее сходство с наркоманией было обнаружено у “атлетической анорексии” – состояния, при котором чрезмерные упражнения (как... »

Восстановить потерянную форму и сделать фигуру более привлекательной поможет эта однообразная, но не голодная диета. Безусловно, придется увеличить физическую нагрузку. Благодаря спорту вы укрепите мышцы и сожжете лишние калории. Завтрак: стакан... »

Почему тренировки не дают результатов Вы изводите себя упражнениями, но все как будто застопорилось, хотя поначалу результат был неплох. Да, так тоже бывает. А теперь узнаем, почему. 1. Правильная... »

Заниматься спортом в фитнес клубе – в силу разных причин нам это, как правило, не нравится. Выполнять упражнения дома тоже может не каждая, слишком уж много дома забот. Да и так ли уж приятно заниматься внутри стен, пусть даже и в приятной компании? Не желая упустить ни одного погожего летнего дня, компания Nike... »