Архив публикаций

Наиболее быстрый успех ждет тех, кто разрабатывает программу похудения с учетом своей конституции. Основные типы телосложения – хрупкий астеник, мышечный нормостеник и рыхлый гиперстеник – известны всем. Но огромное количество людей... »

Этой очень строгой разгрузочной диеты нельзя придерживаться более двух дней, при этом можно похудеть на 3 килограмма. Фруктово-медовая смесь содержит углеводы и некоторые витамины, однако подобное питание сбалансированным не назовешь. Рецепт... »

Каждая женщина желает иметь идеальную фигуру. Мне было 25 лет, когда я тоже решила заняться своей фигурой. Такой диеты, про которую я расскажу вы не найдёте ни в одном модном журнале. Пусть это останется секретом. Во-первых, отказ от соли. Могу сказать, что вначале было очень невкусно. Я мечтала о красной икре с батоном. Вместо... »

Мы окружены стереотипами, мы живем в мире, где уже установились эталоны и идеалы красоты. Что же такое красота? Как писал Заболоцкий: «А если это так, то что есть красота И почему её обожествляют люди? Сосуд она, в котором пустота, Или огонь, мерцающий в сосуде?» Все Вам нужно – вера. И любовь к себе. Нет,... »

Хотите красивую фигуру? Пересмотрите свой рацион! Желательно ограничить потребление пищи после шести вечера, исключить из пищи жирные и острые блюда, потреблять преимущественно овощи и нежирное мясо. Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. У меня в «запасниках» лежит народный рецепт - сбор... »

История моего похудения началась с… стремительного набора веса, всему виной была депрессия, отсутствие личной жизни, и что хуже, всякого желания её иметь. Мне было тогда 28лет. Я тосковала, поедала вафли и конфеты килограммами, не удивительно, я не успевала ездить в магазин за новыми джинсами в течении 2 месяцев я поправилась с 53 до 84 кг,... »

Тибетская диета проста – она не ограничивает количество продуктов и не исключает из рациона ни один из них. Суть тибетской диеты заключается в том, что мясо, овощи, молоко и... »

Сразу признаюсь: диетами я никогда не увлекалась, поскольку благодаря какой-то счастливой особенности организма мой вес на протяжении многих лет оставался неизменным. Но год назад я незаметно начала полнеть. Причем сначала даже не обратила на это внимания. Очнулась лишь тогда, когда обнаружила, что прибавила 7 кг и 2 размера, с 44 на 48. Тут-то я... »

Вот примерно, такое сообщение я получила от одной из моих знакомых. Бедная, она устала бороться с избыточным весом. Сколько разных “чудодейственных ” средств она только не перепробовала! Японская диета, диета Ларисы Долиной, кремлевская диета…! Сколько раз она, то приобретала абонемент в дорогие фитнес-клубы (тайно надеясь, что вот в этот раз будет посещать регулярно,... »

До 30 лет проблем с лишним весом я не знала. Что бы не попало съедобного ко мне в рот, во сколько бы я не откушала, хоть после 11 вечера – мой вес был стабильнее, чем Кремль. Но однажды, проходя мимо тетки с весами, призывно кричащей на весь парк: «Проверьте свой вес» -... »