Архив публикаций
Принцип пирамиды
Принцип пирамиды — не новость в мире здорового питания. Идея разделить продукты на разные группы и распределить их по мере предпочтения появилась еще в начале XX века. В чем ее суть? Внизу... »
Думай, ешь и худей
Доказано, что на 90% людей диеты просто не действуют. К тому же около 30% тех, кому удалось сбросить вес, потом снова его набирают и даже прибавляют еще больше в сравнении... »
Мой выбор - здоровое питание
Сидели мы как-то на кухне с подружкой и вспоминали нашу студенческую молодость. - А помнишь…,помнишь?…,-перебивали мы друг друга. - Помнишь у Ленки на дне рождения ели впервые «ножки Буша». - А те ватные турецкие батоны… - А «Юпи»? Помнишь «Юпи» - такой порошок малиновый. Еще у Светки на свадьбе его развели в пластмассовых бутылках.... »
Побочные эффекты переедания
Многим из нас даже не приходит в голову, что (кроме банального лишнего веса)привычная и такая вкусная еда может стать источником довольно неприятных побочных эффектов. Неприятный запах. Согласно результатам нескольких независимых исследований,... »
Есть и становиться стройнее…
Принимая решение о том, чтобы сесть на ту или иную диету, постоянно ловишь в голове две мысли: «Ух, вот как стану стройной!» и «А вдруг не получится?». Сейчас существует столько диет, что даже сложно выбрать: и Аткинса, и белковая, и огуречная. Свои программы по похудению предлагают и различные медицинские центры. Часто можно прочитать и... »
Лечение едой
Специалисты убеждены, что человеку для нормального существования необходимо употреблять в пищу «правильные» продукты и никаких медикаментов не потребуется. Вот подборка свмых распрострненных и знакомых нам таких продуктов. Кофе. Одна чашка этого... »
Достичь чувства насыщения
Растворимая растительная клетчатка наиболее эффективна, поскольку она набухает в воде и вызывает чувство насыщения. Она также уменьшает потребность в пище, вызванную низким содержанием глюкозы в крови, поскольку растворимая клетчатка замедляет... »
"Высокий сезон": Дорогие продукты. Мифы и реальность
Вы ни в чем себе не отказываете? Любите вкусно и дорого питаться? Обожаете открывать для себя новые вкусы, экспериментировать с блюдами? В таком случае, уважаемый читатель, вы попали по адресу. Наш кулинарный путеводитель проведет Вас по миру дорогих деликатесов и поможет выяснить, за что мы платим баснословные деньги, за один лишь вкус или все... »
Пища Богинь. Особенности женского питания
Cлучалось ли Вам, в очередной раз проскальзывая глазами по меню и заказывая салат в ресторане, наталкиваться на недоумевающий (в лучшем случае) взгляд, сопровождающего Вас мужчины или фразу: “Салат! Опять эти женские штучки! Вот я возьму стейк!” И почему подобной проблемы практически никогда не возникает в компании подружек? (Они не только подбодрят такой заказ, но... »
Завтрак капризульки
Условия задачи: накормить ребенка завтраком, скормить ему пару яиц, установить своему ребенку хорошее настроение прямо с утра. Усложнение первого уровня : ваш ребенок не является фанатом яичной темы. Усложнение второго уровня : ваш босс зверь, и за опоздания штрафует. Усложнение третьего уровня : ваш ребенок уже прочно закрепил за собой имидж “капризульки”, и сейчас он проснулся явне... »