Архив публикаций
Фитнес и питание
При занятии любым видом спорта необходимо поддерживать определенный стиль питания – это ни для кого не секрет. Чем именно необходимо питаться при нагрузках определяет тренер и врач-диетолог. Но существуют определенные правила, которые входят в любой вид диет. О них я и хочу рассказать. Во-первых, никогда не пропускайте прием пищи и не голодайте, если хотите похудеть.... »
Организация разгрузочных дней
Каждая девушка, безусловно, обладает маленьким заветным сундучком, где хранятся безумно полезные рецепты по приведению себя в порядок на любой случай жизни. Конечно, такие рецепты есть и у меня. И сегодня я хочу ими поделиться. Милые девочки, я вас очень люблю и уважаю, именно поэтому, помните, плохого не посоветую. Итак, начнем! Поговорим о фигуре. Я... »
Формула идеального завтрака
The Mail провела исследование нескольких популярных завтраков, чтобы определить, какой из них давал наиболее продолжительное чувство сытости. Уровень сахара в крови определялся в раличные периоды утренних часов, чтобы определить пики и... »
Пища на ночь - повод для плохого самочувствия и бессонницы
Пища на ночь дает не только излишнюю нагрузку на пищеварительную систему, но и повод для плохого самочувствия и бессонницы. Но главный минус в том, что объемы вашего тела вроде бы... »
Как оправиться после переедания
Конечно, лучший способ оправиться после переедания – это держать себя в руках и не набрасываться на всякие вкусности, которыми уставлен стол. Однако иногда человек не может устоять и идет на... »
Похудение перестанет быть пыткой
Так как же сделать так, чтобы процесс похудания не превращался в пытку? На самом деле, чтобы как минимум не мучиться во время диеты, а как максимум – попросту не замечать... »
Несколько правил здоровой печени
Лечение заболеваний печени - задача очень сложная, так как почти при любом из них бывают затронуты многие другие системы и органы. Поэтому лечение требует индивидуального подхода и длительного применения лекарственных... »
Правильное питание при проблемах с кожей
В большинстве случаев проблемы с кожей: угри, покраснения, шелушение - возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ. Покраснение Легкий румянец на щеках выглядит привлекательно, но “свекольные” щеки сейчас не в моде.... »
Раздельное питание вредно?
Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает – достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на... »
Полезно ли сладкое?
Этот противоречивый вопрос задают себе многие девушки. Всякие сладости – это так приятно, это даже целое удовольствие и наслаждение, способное устранить плохое настроение и поднять жизненный тонус. Диетологи и вовсе советуют... »