Архив публикаций
Полезные свойства черешни
Черешня, как и многие другие сезонные ягоды, является вкусным и целебным лакомством. Так, черешня: является прекрасным средством от малокровия (содержит большие количества железа) оказывают стимулирующее, тонизирующее и общеукрепляющее действие полезна при заболеваниях почек... »
Идеальный бутерброд
Бутерброды — замечательная легкая еда, нe требующая больших затрат труда и времени на приготовление. Бутерброды можно подать на закуску, на завтрак и на неофициальный ужин. Мы расскажем, как выбирать хлеб для бутербродов, делать вкусные начинки, что накладывать сверху и какие ингредиенты использовать, если вы следите за своим весом, наконец, как делать бутерброды для пикника.Бутерброды... »
Как бороться с перееданием
Вы пали жертвой переедания? Советы этой статьи помогут (по крайней мере, попытаются помочь) вам победить пищевой похмелье и вернуться к здоровому образу жизни.Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять. Или были в гостях у хлебосольных друзей,... »
Борьба со сладостями
Шоколад, чипсы, печенье, конфеты - все эти продукты в корне подрывают ваши усилия похудеть. Однако от непреодолимого желания в очередной раз полакомиться вкусными, но высококалорийными продуктами можно избавиться…Четыре часа дня, ваш рабочий день идет к концу, но вы чувствуете какое-то смутное внутреннее беспокойство. Ах, вот оно что… Вы не то чтобы голодны, но, как... »
Плюсы и минусы сухого молока
Считаете, что порошковое молоко хуже обычного? Это не так!В сухом сохранено буквально все, что есть в жидком (за исключением воды, разумеется). На заводе молоко получают тем же способом, к которому вы прибегаете дома: разводят порошок в теплой воде, стерилизуют и разливают по пакетам. Кстати, диетологи считают сухое молоко более полезным, чем сгущенное, концентрированное. Плюсы: Долго... »
Полезные свойства шоколада
Шоколад – продукт, пользующийся заслуженной любовью, как детей, так и многих взрослых. Тем не менее, большинство врачей-диетологов считает, что шоколад (и особенно темный или горький) в разумных количествах полезен, потому что входящие в состав какао соединения предохраняют сердечнососудистую систему от атеросклероза, снижают риск инфарктов и инсультов, стимулируют выработку серотонина (”гормона счастья”), который повышает настроение, жизненный... »
Как правильно питаться, чтобы сохранить красоту вашей кожи?
Вы можете покупать самую качественную и дорогую косметику, но без надлежащего питания ваше лицо не будет выглядеть так хорошо, как могло бы. Предлагаем несколько советов по питанию, которые помогут поддержать и сохранить красоту вашей кожи. 1. Пейте больше воды. Вода увлажняет и очищает организм от шлаков, обеспечивает нормальное функционирование всех систем, улучшает обмен веществ. В... »
Сухофрукты - утешение для сладкоежек
Желание побаловать себя чем-нибудь вкусненьким довольно часто толкает нас на крайности: мы закупаем конфеты, тортики, пирожные, а потом сами же виним себя за проявленную слабость. Чтобы избежать угрызений совести после подобных порывов желудка, всегда держите под рукой сухофрукты. Сухофрукты – настоящее утешение для сладкоежек. Они могут стать прекрасным заменителем кондитерских изделий, так как содержат... »
Хочется сладкого? – используйте искусственные подсластители
Эксперты предупреждают, сахар не имеет ничего общего со «сладкой жизнью». Все, что он может дать – это обилие пустых калорий и перспективы заработать кариес или ожирение. Сахар обильно услаждает каждый наш... »
Как выбрать вкусный ананас?
Наверняка, многие из вас любят баловать себя таким экзотическим и полезным фруктом, как ананас. А знаете ли вы, как правильно его выбрать? Итак, качество ананаса во многом зависит от способа его... »
