Архив публикаций

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. 1 день (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. Завтрак – фрукты, Обед – салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли и соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Ужин – как обед... »

Диета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы теряются постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета неделю, можно сбросить от 3 до 5 кг. Рекомендуемые продукты в диеты Д. Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) нежирная рыба нежирное молоко и кисломолочные продукты овощи и фрукты яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода ксилит или другие аналогичные сахарозаменители Примерное меню... »

Если вы любите полакомиться картофелем-фри и рыбой, вам должна понравиться эта диета . Кроме рыбных блюд, в нее включены и мясные, чтобы обеспечить разнообразное питание. Рекомендуется следовать этой диете в течение двух недель, независимо от времени года . Энергетическая емкость ее - 1100 калорий для женщин и 1500 - для мужчин. Чередуйте предлагаемые варианты, чтобы... »

Есть одна диета с помощью которой ты достигнешь фантастических результатов повысишь тонус организма, улучшишь состояние кожи, да и просто сможешь похудеть. Справишься со стрессом и похудеешь на 4 кг! Когда будешь составлять ежедневный рацион, не забывай включать в него следующие продукты. Белки, углеводы, клетчатка и аминокислоты - в фасоли много ценных веществ. Поэтому включи в свой... »

Эта диета направлена на очистку организма, восстановление в посточистительный период, а также на высвобождение его сил для борьбы с различными заболеваниями. Также хороша парная диета при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Эффект от этой диеты выражается в сбросе лишнего веса, при отсутствии голодания и недоедания, улучшении состояния кожи и волос, нормализации пищеварения и общего... »

Хотите испытать удовольствия, которые подарит вам стройное, здоровое тело? Тогда без сожаления избавляйтесь от ненужных килограммов! Выберите систему питания, которая соответствует вашему образу жизни, и следуйте ей. Вы легко будете терять вес. 2 кг каждый месяц! Диета, которой можно придерживаться всю жизнь, — это реально? Это норма! - считают современные диетологи. Этот комплекс питания составлены так,... »

Диета клиники Мейо - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жира. Она никоим образом не связана с клиникой Майо (или правильнее бы сказать Мейо), которая находится в штате Миннесота (США). Вот цитата с официального сайта клиники Майо: “Мы можем дать один ясный и официальный совет: не верьте ни одной из этих диет. Они не происходят... »

Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых вы сможете убедиться, что долой ушло 3-4 кг.Если же достигнутый вес по-прежнему не будет вас устраивать, можно повторить курс через две недели. Меню на каждый день при бабушкиной диете: 1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара); 2-й завтрак: 40 г сыра; обед: яйцо вкрутую,... »

Множество раз диетологи предупреждали, что детям нежелательно прибегать к применению диет. Прежде всего, это связано с растущим организмом, которому нужны все компоненты для нормального строения скелетно-мышечного комплекса. Неизвестно, по какой причине родители 12-летней шотландки, заставляли дочь сидеть на строгой вегетарианской диете. Что и привело девочку на больничную койку, с тяжелым нарушением развития костной ткани. Врачи из... »

Салат, составленный из различных ингредиентов – отличный способ утолить голод, насытить свой организм питательными элементами и при этом не набрать лишних калорий. Однако не все ингредиенты одинаково хороши. Содержит много мононенасыщенных жиров, и очень мало насыщенных; не содержит холестерин. Использовать: 30 гр. Используйте только низкокалорийные заправки, не содержащие жира. А лучше всего оливковое масло холодного отжима,... »