Архив публикаций

Эта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя, повторять ее рекомендуется не реже одного раза в полгода.Овсяная очищающая диета жесткая, несбалансированная, поэтому перед ее применением лучше посоветоваться с врачом. Прежде чем приступить к... »

За все 9 месяцев беременности считается нормальным набор веса женщиной от 13 до 18 килограмм Сегодня беременность, с точки зрения врачей – это прекрасный повод стать обладательницей стройного тела после родов. Диета беременной женщины направлена на то, чтобы после родов вернуть былую стройность или похудеть. Способствует этому и кормление грудью. Врачи отмечают, что первое правило беременной... »

Оказывается, увлечение диетами сказывается не только на здоровье женщины, но и на здоровье ее детей. Больше всего от пристрастия мамы к диетическому питанию страдают дочери.Такие выводы были сделаны на основании результатов опроса, проведенного среди 500 детей в возрасте 12-18 лет и их родителей.  Девочки в 2 раза чаще страдают от нарушения пищеварения, если их мама часто придерживается... »

Достаточно строгая, но эффективная диета. Дробная диета – рационом на любой из 5 дней 7.00     1 чашка чая или кофе. 9.00      салат из тертой моркови, приправленный лимонным соком. 11.00    одно яблоко или любой иной фрукт. 13.00    100 граммов отварного мяса или пресноводной рыбы, кусок зернового хлеба с 10 гр сливочного масла. 15.00    яйцо, сваренное вкрутую, или 100 г сыра, или 100 г... »

Диета, включающая большое количество мяса, имеет тенденцию поощрять боль и воспаление, в то время как диета, состоящая в основном из рыбы и семян, успокаивает ее. Многие люди с артритом также имеют... »

Всем дамам, желающим избавиться от лишних килограммов, можно воспользоваться банановой диетой. Ведь при ее помощи можно потерять до двух с половиной килограммов лишнего веса всего за три дня. И это, не смотря на то, что бананы отличаются высоким содержанием углеводов. Главным условием является знание того, в каких количествах и в сочетании с какими продуктами следует... »

Данная вегетарианская диета обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Завтрак Обезжиренный йогурт,  хлопья из муки грубого помола, апельсиновый сок, настой из трав.  Или 2 тоста с нискокалорийным джемом, стакан сока, например, морковно-яблочно-апельсиновый. Обед Спагетти со шпинатом или ризотто по-вегетариански, а также стакан томатного сока и зеленый салат с винным уксусом. Ужин Гренки из хлеба грубого помола с мякотью авокадо, нарезанным луком,... »

Рисовые диеты сегодня очень популярны. Но перед тем как перейти на рисовую диету, не лишним будет рассмотреть все достоинства и недостатки такого питания. Плюсы рисового рациона: 1. Рис– уникальный продукт вкусный, питательный, а неочищенный (в отличие от белого), еще и кладезь витаминов группы В. Он отлично сочетается со многими продуктами, позволяя приготавливать вкусные и разнообразные блюда. 2. Рис способен... »

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды. 1 день (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. Завтрак – фрукты, Обед – салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли и соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Ужин – как обед... »

Диета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы теряются постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета неделю, можно сбросить от 3 до 5 кг. Рекомендуемые продукты в диеты Д. Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) нежирная рыба нежирное молоко и кисломолочные продукты овощи и фрукты яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода ксилит или другие аналогичные сахарозаменители Примерное меню... »