Предупреждение плоскостопия у детей 3 лет
При наличии плоскостопия у детей возникает ряд ограничений в повседневной жизни, влияя на здоровье и развитие ребенка. Как можно предупредить развитие плоскостопия и передается ли оно по наследству?
Плоскостопие по наследству не передается. Но дети, рожденные у родителей, имеющих плоскостопие, – в группе риска.
Провоцирует плоскостопие ношение неправильно подобранной обуви. Первые ботиночки – важный элемент если не лечения, то профилактики. Они должны жестко фиксировать пяточку и быть не на плоской подошве, а “подбиты” широким маленьким каблучком. Не стоит носить валенки, чешки.
Кроме того, на развитие плоскостопия может влиять лишний вес ребенка, поэтому очень важно следить за правильным и здоровым питанием.
В зоне риска так же флегматики и меланхолики: из-за своей характерной лености они ограничивают себя в движении, а без работы орган утрачивает свою функцию – мышцы и связки ослабевают, любое перенапряжение может привести к срыву компенсаторных механизмов. Обычно достоверно поставить диагноз плоскостопия можно лишь к 4–5 годам.
Врач-ортопед может назначить лечебную физкультуру, массаж, посоветовать купить специальные аксессуары для обуви. Наличие супинатора – специальной подушечки на стельке – поможет сформировать здоровую стопу.
Для детей группы риска есть ограничения и по видам спорта. Не рекомендуется заниматься тяжелой атлетикой или бегом на длинные дистанции. Рекомендации по физической нагрузке должен дать врач-ортопед, наблюдающий за здоровьем ребенка.
А что касается совсем маленьких детей, то пусть летом малыш походит босиком – у него будут тренироваться мышцы и связки, и свод стопы сформируется правильно. Боитесь выпускать без ботиночек за пределы дома? Сделайте на участке “ортопедическую полосу”, где бы чередовались песок, трава, вскопанная земля, мостик из бревна. Пусть малыш “бегает” туда-сюда по этому маршруту.
Источник: krokha.ru
Обсудить Предупреждение плоскостопия у детей 3 лет на Форуме >>>
Статьи по теме:
Диеты для детей вредны Множество раз диетологи предупреждали, что детям нежелательно прибегать к применению диет. Прежде всего, это связано с растущим организмом, которому нужны все...Помогайте детям самореализовываться ...
Купание - полезно для здоровья малыша Купание необычайно полезно для малышей. Это не только гигиеническая процедура, но и закаливание, повышение иммунитета, выносливости, а также развитие органов...
Диетологи назвали продукты полезные для мозга На первом месте в списке продуктов, полезных для мозга и нервной системы, значится рыба. Но этот...
Детский сад или бабушка? Если мать, выходя на работу после декретного отпуска, оставляет своего ребенка на попечение бабушек и дедушек, она должна знать, что...
Нет ещё комментариев.