Проблема расслоения ногтей и как с этим бороться

Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным

Здоровый ноготь, независимо от его длины, должен быть прочным и эластичным,а такими ногтями может похвастаться не каждая женщина.

Наиболее часто встречающаяся проблема — это расслоение ногтей.

Причины расслоения ногтей могут быть разные:
Внутренние
1. Нехватка витаминов и микроэлементов: витамина A, B, C, D, калия, кальция, магния, железа, йода и цинка…
2. Нехватка белка
3. Нарушение обмена веществ
4. Снижение иммунитета
5. Плохое кровообращение
6. Стресс и переутомление
7. Некоторые болезни

Внешние
1. Иссушение ногтей под действием моющих средств и бытовой химии
2. Влияние холода
3. Частое пребывание рук во влажной среде
4. Неправильно сделанный маникюр

Как устранить расслоение ногтей

1. Всю работу по дому, связанную с использованием бытовой химии, выполняйте резиновых перчатках.Используйте специальные кремы, защищающие ноготь от проникновения воды. После каждого контакта с водой пользуйтесь кремом для рук.

2. Принимайте специализированные витаминно-минеральные комплексы.

3. Недостаточная влажность, так же как и избыточная, приводит к хрупкости, ломкости и расслоению ногтей. Чаще увлажняйте ногти кремами и маслами.

4. Делайте регулярно маникюр. Воспользуйтесь специальными лаками, которые лечат и защищают ноготь от внешних воздействий.
Не стоит наносить слишком много слоев лака. Нельзя оставлять лак на ногтях, когда он начал облупливаться, потому что со слоями лака сходит и верхний слой ногтя! Как правильно? Удаляйте лак после пяти дней.

5. Всегда подпиливайте отслоенные места полировочной пилочкой, чтобы ноготь не слоился дальше. Держите пилочку под углом к ногтю. Совершайте движения от левого края к центру, затем от правого края – к центру. Кстати, самой надежной формой ногтя считается квадратная.

6. Не подпиливайте ногти металлической или очень грубой пилочкой. Лучше делать это керамической или стеклянной.

7. Не стригите ногти тупыми предметами, так как при этом сильно увеличивается давление на ноготь и он начинает слоиться.

8. Выбирайте только качественные лаки и жидкости для их снятия. Используйте жидкость для снятия лака без ацетона.

9. Давайте ногтям 2-3 дня отдохнуть от лака.

10. Скорректируйте ваше питание. Пища должна быть разнообразной. Чаще включайте в свой рацион морепродукты, орехи, семечки, мед, молочные продукты, отруби, фрукты, постное мясо, яичный желток, овощи и зелень. Пивные дрожжи также содержат витамин В и необходимые микроэлементы для укрепления ногтей

Источник: stylemania.km.ru

Обсудить Проблема расслоения ногтей и как с этим бороться на Форуме >>>

Статьи по теме:

Красивые и ухоженные руки – гордость каждой женщины ...
Топ заблуждений об искусственных ногтяхМиф 1: Если наращивание ногтей – безвредно, значит, я могу проходить эту процедуру каждую неделю. Правда: Да, наращивать – не вредно!...
Уход за ногтями ...
Признаки авитаминозаНас все время пугают витаминной недостаточностью. Как определить самостоятельно, правда ли нам их не хватает. Как говорят специалисты, редко когда...
Партнер для секса должен быть эгоистичен.С такими мужчинами женщине можно надеяться на великолепный результат. К такому выводу пришли канадские психологи. В ходе исследования они проинтервьюировали...

Метка: Ногти