Завтрак должен быть полноценным, и тогда можно избежать чувства голода в утренние часы и нормально работать.   Полноценный завтрак включает четыре необходимых элемента:   - молочный продукт (молоко, йогурт, сыр); - фрукт (свежий фрукт, фруктовый сок, компот); - зерновые (хлеб, печенье, сухари); - напиток (вода, чай, кофе).   На завтрак нежелательно есть слишком жирные продукты и пищу, содержащую много сахара. Специалисты по питанию... »

Морковная диета поможет тебе всего за четыре дня улучшить состояние своего организма в целом. Морковь - это кладезь полезных веществ. Она содержит витамины группы В (В1, В2, В12), витамины A, D, Е, К, аскорбиновую и пантотеновую кислоты, эфирные масла, полезные углеводы (до 9,5%) и ничтожно малое количество жира (0,2%). Морковь богата клетчаткой и йодом... »

Праздники приносят в нашу жизнь как радость и веселье, так и, увы, лишние килограммы. А как же иначе, когда на столах столько вкусностей и соблазнов, и то хочется попробовать, и вот этого чуть-чуть. Если эта ситуация тебе знакома и ты хочешь сбросить пару лишних килограммов, попробуй эти послепраздничные диеты. Первый вариант диеты С утра, за полчаса... »

Наступающий 2012 год будет годом Водного Дракона. Узнай, что для тебя приготовили звезды в 2012.   Овен (21.03 - 20.04)   Овен, как никто другой, должен придерживаться правильного рационального питания. Как ни обидно, но больше всего им в этом году подходят всевозможные каши, рыба, овощи — капуста, репа, редис, свекла. На пользу пойдут петрушка, укроп и зеленый лук.... »

В новогоднюю ночь всегда воцаряется волшебная атмосфера. В такие моменты всегда хочется верить, что все загаданное сбудется. В древности на Руси очень трепетно относились к различным приметам, обрядам и гаданиям. Девушки всегда стремились узнать свою судьбу, особенно то, кто же будет их суженым. Есть поверье, что в новогоднюю ночь и накануне Рождества активизируется нечистая... »

С праздниками было связано множество народных новогодних суеверий, обычаев, которые предки старались выполнить, чтобы Новый год был счастливым. Как говорится, хочешь – верь, хочешь – проверь.   31 декабря   В новогоднюю ночь в селах тушат огонь в избах, а с восходом зажигают вновь, чтобы не обидеть домового. Обиженный дух может спрятать кошелек или другую нужную вещь. Устраивают... »

В канун новогодней ночи нас охватывает суета, и времени подумать над своим желание практически не остается. Так и приходится загадывать первое, что в голову придет, да еще и с формулировкой не всегда складывается. А потом обиды на Вселенную за то, что она нас не услышала и желание не исполнила. Так что начинаем репетировать: обдумывать... »