Однодневное голодание полезно

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Ведь наши предки не всегда могли качественно питаться. Мы же стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И вот свежие исследования от американских ученых.

Они доказали, что даже один день голодания в месяц снижает на сорок процентов вероятность сердечных заболеваний. Да и еще у больных астмой улучшается дыхание и уменьшается количество приступов.

А все почему? От недостатка питательных веществ организм получает стресс, который довольно мягок, и оказывает не разрушающее, а позитивное влияние. Но голодать нужно в меру и ни в коем случае не затягивать. Можно ограничиться пропуском завтрака или обеда. Тогда будет польза. Поэтому голодайте иногда, ведь это здорово!

Источник: kilogram.com.ua

Обсудить Однодневное голодание полезно на Форуме >>>

Статьи по теме:

Как на нас влияют диеты? Оказывается, увлечение диетами сказывается не только на здоровье женщины, но и на здоровье ее детей. Больше всего от пристрастия мамы...
Признаки авитаминозаНас все время пугают витаминной недостаточностью. Как определить самостоятельно, правда ли нам их не хватает. Как говорят специалисты, редко когда...
Здоровье начинается с кишечника В современном ритме жизни мало задумываешься о собственном кишечнике. А зря! Между прочим, он ответственен за выведение токсинов, выведение ...
Полезно ли сладкое? ...
Нетрадиционные методы питания ...

Метка: Здоровье, Похудеть