Однодневное голодание полезно

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Ведь наши предки не всегда могли качественно питаться. Мы же стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И вот свежие исследования от американских ученых.

Они доказали, что даже один день голодания в месяц снижает на сорок процентов вероятность сердечных заболеваний. Да и еще у больных астмой улучшается дыхание и уменьшается количество приступов.

А все почему? От недостатка питательных веществ организм получает стресс, который довольно мягок, и оказывает не разрушающее, а позитивное влияние. Но голодать нужно в меру и ни в коем случае не затягивать. Можно ограничиться пропуском завтрака или обеда. Тогда будет польза. Поэтому голодайте иногда, ведь это здорово!

Источник: kilogram.com.ua

Обсудить Однодневное голодание полезно на Форуме >>>

Статьи по теме:

Как на нас влияют диеты? Оказывается, увлечение диетами сказывается не только на здоровье женщины, но и на здоровье ее детей. Больше всего от пристрастия мамы...
Голод тормозит рост и распространение раковых клеток Специалисты из Америки выяснили, что непродолжительное голодание тормозит рост и распространение раковых клеток, а вместе с химиотерапией вообще может уничтожить...
Признаки авитаминозаНас все время пугают витаминной недостаточностью. Как определить самостоятельно, правда ли нам их не хватает. Как говорят специалисты, редко когда...
Здоровье начинается с кишечника В современном ритме жизни мало задумываешься о собственном кишечнике. А зря! Между прочим, он ответственен за выведение токсинов, выведение ...
Полезно ли сладкое? ...

Метка: Здоровье, Похудеть