Как я создавала себя!

Сейчас мой вес составляет 57-58 кг, по настроению Еще три года назад о том, как я нынче выгляжу, мне оставалось только мечтать, при весе 65 кг.

Что такое 7 кг разницы? Это семь несчастий: не привлекательна, тяжелая, прежняя одежда не налезает, целлюлит везде, к зеркалу без слез не подойдешь, каждый считает необходимым отметить твою значительную прибавку в весе , комплекс.

Надо что-то делать и я решилась. Приобрела абонемент в ближайший фитнес центр на год (на меньший срок не стала брать, а то потом могла передумать и не ходить). Фитнес первое время давался сложно: ты не успеваешь в группе за всеми, одышка из-за лишнего веса, а о том, что после первого раза с постели встать не могла, я вообще молчу, не болели, наверное, только мозги на тот момент.

Все это, конечно, было хорошо, но занятия не давали видимого результата так быстро, как хотелось. Проблема была в питании, а точнее, в чрезмерном питании .
Я ела как мужчина и не могла порою остановиться до болей в животе, а тут еще милый, возвращаясь с работы к полуночи, звонит с предложениями типа: дорогая, тебе взять что-нибудь в Макдональдсе, а себе возьму гамбургер, крылышки, далее по списку, ты что будешь?
В такие минуты я силилась, говорила нет, на что мой любезный быстро отрезвлял от мук совести, говоря, что со мной не поделится, так что лучше бы я выбирала, а то потом как собака, все слюнями забрызгаю… Н-да, многие знают по себе, что начав жить с мужчиной, стоит попрощаться с девичьей фигурой… Как говорит моя соседка, была бы я холостая, была бы худой и лежала бы целыми днями на диване.

Наконец, поговорив сама с собой откровенно , я решилась заняться питанием. Золотое правило - не есть после 18.00. Это не значит, что до 18 надо есть все и в неограниченном количестве.
Завтрак - залог дня - должен быть самым сытным приемом пищи. Обед - сбалансирован, чтобы “до завтра хватило”. В промежутках 2 раза чайку пила. От мучного почти отказалась, но сладкое… это все!!! Пришлось разрешить его себе только утром, да и то только через 2 часа после завтрака.

Все хорошо, да не очень. Абонемент закончился, с 5 кг я попрощалась в тренажерке. А денег нет на новый абонемент, точнее есть, но хочется в отпуск, а что же делать? Вопрос решен. Когда-то в юности, имея очередные проблемы с лишним весом, я испробовала все, но единственное, что мне помогло вернуться в форму, укрепить мышцы - это комплексы фитнеса от Синди Кроуфорд по кассетам.
Я и вернулась к своей “старушке” Синди. О да, за всю мою спортивную жизнь не один комплекс аэробик и нагрузок не давал такого быстрого и ощутимого результата!

Но мне хотелось большего, к тому же подруга, увидев меня в голом виде в переодевальной комнате магазина, громко, не стесняясь быть услышанной, видимо от изумления, которое ввело ее в ступор и она забыла, где находится, на всю раздевалку - “Да у тебя целлюлит, ни фига себе какой запущенный, даже у меня с разницей в возрасте с тобой в 6 лет такого нет!” Ну, представляете меня в этой ситуации. Стараешься, стараешься, а люди все равно в шоке от твоей внешности.

Нечего делать, пришлось прибегнуть с самому болезненному, то бишь к медовому массажу. О это что-то, синяки в сравнении с болью ничто. Зато результат! Не скажу, что избавилась полностью, но кожа выровнялась, впадины не так заметны и главное, объемы ушли по 3 см в бедрах, что опять же отметили все знакомые и это приятно!

Встав на правильный путь, оставалось еще что-то поменять, чтобы достигнутые результаты закреплялись. Выход найден! Разгрузочный день, который я практикую и по сегодняшний день (извиняюсь за каламбур в слове день - в рационе только один продукт и жидкой формы, то есть кефир.

Конечно, за время моего становления я пользовалась кремами, которые ко всеобщему благу приносили свои плоды: кожа выравнивалась, приходила в тонус.

Подведем итоги:
Спорт, спорт и еще раз спорт, как норма 3 раза в неделю.
Если представился шанс прогуляться, гуляй сколько влезет!
Если пробежаться до маршрутки, беги, утренние пробежки полезны, пусть и на короткие дистанции!
Секс и еще раз секс! Возьмите свой «любимый тренажер» и жгите до седьмого пота, да так, чтобы соседи завидовали!
Массаж - основной атрибут современной женщины, всегда и везде уместен.
Кремы, очень полезное и безболезненное дополнение к красивой фигуре.
Обертывание, самое не напряжное время провождение, при котором не только молодишься, но теряешь объем и килограммы.
Каблуки - ничто так не далает женщину стройнее, попу подтянутее, ноги длиннее.
И главное - это питание! Помните, что бы вы не ели, килограмм сахара или риса, это килограмм, который не только надо переварить, но и согнать!

Сейчас я довольна собой, я «рекламирую» себя, я выработала походку, которая делает меня легкой, я вижу интерес к своей персоне, я чувствую себя на все сто, несмотря на то, что есть еще что корректировать, но это уже другая история…

Любите себя такими, какие вы есть, несмотря на свою пышность, целлюлит, на который всем нормальным мужчинам наплевать (они готовы и с целлюлитом и без него, лишь бы предмет его обитания вызывал интерес) и помните, какие бы вы цели себе не поставили, все в Ваших руках, сделайте первый шаг, просто начните!

Р.S. Не судите строго за слог или слово, я очень старалась, чтобы все что мое, Вам досталось!