Красивые и ухоженные руки – гордость каждой женщины

Даже регулярная забота о ногтях не может предотвратить их расслоения, ломкости и многие начинают задумываться, как укрепить ногти. Ногтям нужен дополнительный уход, который способствует их укреплению, снижает негативное влияние, которое оказывает на них постоянное применение моющих и чистящих средств, стиральных порошков.

Во время мытья посуды или ручной стирки на руки нужно надевать защитные перчатки, а большинство женщин так и продолжают выполнять домашнюю работу без них. В то же время перчатки можно использовать не только для ограничения контакта рук с моющими средствами, а и в качестве вспомогательного средства в программе укрепления ногтей.

Перед выполнением домашней работы на кожу рук нужно нанести питательный крем, а в ногти втереть небольшое количество витамина А или Е. После этого на руки надевают перчатки и занимаются своей привычной работой. Перчатки не только защищают руки, но и создают эффект сауны, что повышает впитываемость полезных веществ и делает уход за ногтями и кожей рук более эффективным.
 

Здоровый ноготь, независимо от его длины, должен быть прочным и эластичным,а такими ногтями может похвастаться не каждая женщина. Наиболее часто встречающаяся проблема — это расслоение ногтей.

Чтобы ногти росли здоровыми и не расслаивались, программу укрепления ногтей нужно начинать с корректировки питания, в котором должно присутствовать достаточное количество витаминов и микроэлементов. В рацион должны входить молочные продукты, красное мясо, шпинат, морковный сок, инжир, миндаль, финики – все эти продукты дают организму нужное количество кальция, железа, йода, витаминов А и D.

Кроме этого можно употреблять специализированные витаминные комплексы, поддерживающие красоту волос и ногтей, медицинский желатин или биологически активную добавку, в состав которой входят пивные дрожжи и йод.

Укрепляющие и питательные маски для ногтей
Признанным лидером в деле укрепления ногтей является теплая ванночка с морской солью. Морская соль является незаменимым источником йода для ногтей, а также содержит большое число минеральных веществ, которые укрепляют ногти и делают их здоровыми. Для приготовления такой ванночки чайную ложку морской соли растворяют приблизительно в стакане теплой воды, погружают руки в раствор и держат так двадцать минут. Ванночки с морской солью нужно применять лечебным курсом по десять ежедневных процедур в течение каждого месяца. В дальнейшем для профилактики будет достаточно проводить данную процедуру один-два раза в неделю.

Еще одну укрепляющую и питательную маску можно приготовить из смеси оливкового масла и лимонного сока. Столовую ложку оливкового масла нагревают на водяной бане, добавляют в него несколько капель лимонного сока и втирают полученную смесь в ногтевые пластины. Такую процедуру можно проводить один-два раза в неделю перед сном. После нанесения маски на руки надевают косметические перчатки и оставляют действовать всю ночь.

При серьезных проблемах с ногтями лучше обратиться за консультацией к специалисту, который поможет подобрать программу лечения ногтей.

Источник: ladyhealth.com.ua

Обсудить Красивые и ухоженные руки – гордость каждой женщины на Форуме >>>

Статьи по теме:

Топ заблуждений об искусственных ногтяхМиф 1: Если наращивание ногтей – безвредно, значит, я могу проходить эту процедуру каждую неделю. Правда: Да, наращивать – не вредно!...
Уход за ногтями ...
Проблема расслоения ногтей и как с этим бороться ...
Антицеллюлитное мыло – своими руками! Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу...
Борщ с морской капустойДля маринада в горячую кипяченую воду положить соль, сахар, гвоздику, лавровый лист, имбирь, варить 10-15 мин., затем отвар слить, охладить...

Метка: Красота