Дробная диета
Достаточно строгая, но эффективная диета.
Дробная диета – рационом на любой из 5 дней
7.00 1 чашка чая или кофе.
9.00 салат из тертой моркови, приправленный лимонным соком.
11.00 одно яблоко или любой иной фрукт.
13.00 100 граммов отварного мяса или пресноводной рыбы, кусок зернового хлеба с 10 гр сливочного масла.
15.00 яйцо, сваренное вкрутую, или 100 г сыра, или 100 г творога.
17.00 овощной салат (капустный, свекольный, морковный или любой иной).
19.00 10 штук размоченных в горячей воде сухофруктов (чернослив или курага).
21.00 1 стакан обезжиренного кефира.
Обсудить Дробная диета на Форуме >>>
Статьи по теме:
Разгрузочная болгарская диета ...Диета на 12 дней Вы можете потерять до 5 кг за 12 дней, если не будете...
Диета: 3кг за 4 дня ...
Фруктово-салатная диета ...
Вегетарианская диета Данная вегетарианская диета обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Завтрак Обезжиренный йогурт, хлопья из муки грубого помола, апельсиновый сок, настой из трав. Или...
Нет ещё комментариев.